Mi hijo sufre sobrepeso: ¿Qué puedo hacer?
Según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud), la obesidad infantil es a día de hoy un problema de salud pública que debemos tener muy en cuenta.Está claro que solo afecta a los países en desarrollo y, aunque a simple vista no nos parezca un problema tan grave, es una realidad que deriva en muchos casos en problemas de diabetes, o enfermedades cardíacas llegada la edad adulta.
Nos esforzamos en educar a nuestros niños en valores, en emociones, en contenidos… Así que, ¿por qué no educar también en alimentación y salud?
El esfuerzo merece la pena y es una tarea que todos nosotros debemos llevar a cabo en conjunto. Hoy en nuestro espacio queremos explicarte cómo abordar el problema del sobrepeso en nuestros hijos.
La importancia del apoyo familiar
Algo muy común que ocurre en muchos hogares es que nos alimentamos mal. Seguimos modelos incorrectos de nutrición donde los más pequeños también acaban sufriendo las consecuencias.
Y no solo es esto. Queda claro, además, que la genética determina la mayoría de veces el que padezcamos sobrepeso.
¿Qué podemos hacer?
1. Contar con el consejo de los pediatras
Si tienes antecedentes familiares y piensas que tus niños pueden heredar esa constitución más robusta donde tienden a almacenarse unos kilos de más, no dudes en acudir al pediatra.
Nunca podemos correr el riesgo de poner a dieta a un niño por nuestra cuenta, sin conocer antes sus particularidades y sin el consejo de un especialista. Nuestros hijos están en plena fase de crecimiento, y cualquier carencia, cualquier déficit en vitaminas, proteínas y minerales puede tener consecuencias.
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